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熱點新知搶先報
內容簡介
還想著往上爬，怎麼感覺已經走下坡？
失戀太苦，乾脆連開始都不要……
當你生活得很不確定時，別慌！
該慶幸有迷惘給你機會認識自己！
【微甜微苦•大人味特效藥】
•1篇1關鍵思考，拯救屢屢卡關的自己。
•撞牆撞到滿頭包時，建議一邊冰敷，一邊從本書找答案。
每個人都有關鍵的10年，這段期間的抉擇和建立起的價值觀，將會左右一生。
多數人的那10年是在20歲至30歲，
正好是工作、感情、自我價值觀最容易陷入混亂、覺得再也無法往前時。
這時，你得幫心找到出口，才能決定自己要成為什麼樣的人！
──成熟大人的思維──就是你唯一的解套！
﹝工作篇﹞
◎常見狀況１：出槌了，真想躲起來……
→大人味思維：這不是一個人的工作，你不孤獨！
犯錯是成長的必經之路，但只要是一個團隊，就沒有所謂「一個人」的失誤，一定會連帶影響其他人。不必害怕出槌，被臭罵也無妨，但一定要記取教訓，別辜負背後那群默默相挺的力量。
◎常見狀況２：不開心，再換工作就好了吧！？
→大人味思維：你是真的想清楚了？還是只想逃避？
出社會幾年後，常會浮現離職或跳槽的想法，因為人人都想過上隨心所欲的生活。但脫離現狀有何利弊，得仔細衡量，如果只是想逃離不開心的現狀，這其實是一種變相的自暴自棄。
◎常見狀況３：影印、跑腿、打雜個不停，我好像根本不重要？
→大人味思維：專注做好眼前的事，認真的態度會讓你發光！
不管再怎麼優秀，沒有人一開始就能做到「大工作」，但別以為自己連小螺絲釘都算不上，愈是不起眼的工作，愈要確實做好，因為懂得賞識你的人，就是從小地方觀察你的態度。
﹝感情篇﹞
◎常見狀況４：和「理想對象」結婚，才能獲得幸福？
→大人味思維：你要的幸福，幹嘛讓別人定義！
「成功男士娶得美嬌娘！」這就是幸福的結果？「太有能力的女人嫁不掉！」難道已變成定律？醒醒吧！幸福這件事，只有你們雙方才能感受，何必束縛在別人的價值觀裡呢。
◎常見狀況５：與其被甩、收好人卡，乾脆不要談戀愛……
→大人味思維：你是不是只顧著保護自己？
擔心受傷、被甩、心會碎，所以避免和任何人建立關係。愛自己很好，但如果過度保護自己、過度壓抑，就沒機會見識一路上的風景了。就算會失敗，還是學著付出吧，才會讓人生更豐富。
﹝自我價值觀篇﹞
◎常見狀況６：還沒往上爬，就已經走下坡了嗎？
→大人味思維：至少，不能忘記要相信明天。
天才和一般人的差別，就在於一個已經站在頂端，另一個還在努力往上爬。大部分的人都屬於後者，唯一的好處就是，還有「努力的空間」。別憂慮自己是否走下坡，因為人生的巔峰永遠都在「今天之後」。
◎常見狀況７：我只是「好奇」、只是「借用一下」，沒那麼嚴重吧？
→大人味思維：心中要有底線，才能抵擋誘惑！
和學生時代相比，踏入社會後有太多誘惑。「只是好奇」、「只是借一下」的念頭，就和吸毒一樣，一旦養成壞習慣，很難回得去了。你必須在心中畫一條界線，重視和自己的約定，才不致走向毀滅。
過來人‧誠意推薦
•丁菱娟／世紀奧美公關創辦人
•李偉文／知名親子作家
•黑幼龍／卡內基訓練大中華地區負責人
專文推薦
•褚士瑩／作家、國際NGO工作者
作者介紹
﹝東大第一名律師﹞ 山口真由
律師。1983年生於北海道。2006年以第一名畢業於東京大學法學部，進入財務省，分派至主稅局，主要從事國際課稅等租稅政策。2008年離開財務省，2009年登錄律師。目前以企業法務為主業，同時參與電視節目演出及撰稿活動，亦為TOKYO MX電視臺「Morning CROSS」常駐解說員。
東大第一名畢業→財務省官員→律師，乍看之下，二十幾歲一帆風順，卻有許多不為人知的挫折與掙扎。在撰寫本書回憶起這些挫折，同時介紹成為自己助力的「愛書中的一段話」，並寫下給二十幾歲年輕人的訊息。
著作包括《讀書不必靠天分：東大首席律師的一點突破學習法》（如何）、《找對方法就能讀出高分！東大首席律師教你超高效率學習法》（台灣東販）、《職場俯瞰力：用更高的視角、更寬闊的視野做出快速正確的判斷！》（邦聯文化）、《每個人都學得會的故事記憶法》（KADOKAWA）、《成為頂尖菁英的七大絕招：為什麼只做80分，卻能拿到第一？》（大樂文化）等。
譯者簡介
侯詠馨
輔仁大學日本語文學系畢業。誤打誤撞走上譯者之路，才發現這是自己追求的人生。喜歡透過翻譯看見不同的世界。現為專職譯者。
目錄
編者的話 變成大人這條路，其實誰都沒有準備好
前言 獻給撞得滿頭包的你
第一章 幫自己打spotlight，你可是自己人生的主角
「我是專業人士，絕對會死守能讓自己滿意的品質!」
工作是為了獲取薪水，但錢絕對不是唯一目的，
你得找到能「深感自豪」的價值，
只有成就感能讓你的職涯路愈走愈順。
【狀況1】這麼辛苦工作，難道只是為了錢？
【狀況2】忙半天只能當綠葉，感覺好空虛
【狀況3】這樣衝衝衝，只是為了迎合上司？
第二章 沒有人會一帆風順，所以才能在挫敗經驗中成長
幾乎每個菜鳥都有一段「不停挨罵的時光」，想到就讓人胃痛。
其實最可怕的不是被罵，而是因為不想挨罵而刻意隱瞞過錯。
你不需要當模範生，只要記取教訓，經驗就能成為最寶貴的武器。
【狀況4】出槌了，真想躲起來……
【狀況5】怎麼做都不對，難道是我能力不足？
【狀況6】不開心，再換工作就好了吧！？
【狀況7】別再對我說「加油」！
第三章 培養責任心，從承擔自己的選擇開始
「壓力大到好想辭職……」
工作幾年後萌生的倦怠感，常讓人渴望掙脫拘束、自由自在，
但其實自由才是「最沉重」的責任！
你可以瀟灑離開不喜歡的現況，但對於自己的選擇務必勇敢負責。
【狀況8】犯了錯，不是道歉就好了嗎？
【狀況9】別拿我跟某某人比較！
【狀況10】辭職後會更好？
【狀況11】人生第一份工作很重要嗎？
第四章 別害怕追求幸福，這事只有你們雙方能定義
「他肯為我做那麼多，表示我還有價值。」
你曾因為對方的退讓而感到勝利嗎？
別傻了！單方面的「自我犧牲」，絕對無法持久，
在愛情裡，讓雙方關係「保持平衡」，才是最重要的事！
【狀況12】只在乎工作，我們真的有在交往嗎？
【狀況13】和「理想對象」結婚，才能獲得幸福？
【狀況14】失戀太苦，乾脆連開始都不要
【狀況15】我以為這是理所當然的……
第五章 人生就像障礙賽，秉持初衷才能跑完全程
「我到底為什麼而努力？」
當進入撞牆期時，請記得：有人成功，就代表有人失敗。
當你成功時，表示正站在「他人想站，卻不能如願」的位置，
只要抱持這種自覺，就能連他人的份一起努力，也就更有勇氣超越壓力。
【狀況16】大家都說趁年輕就該去闖一闖……
【狀況17】卡在「撞牆期」，厭倦努力了
【狀況18】我只是「借用」一下，應該沒關係吧？
【狀況19】幸好新工作不是分給我！
序
青春練習本
我後來才明白，原來青春就像我那個性古怪的法國哲學老師。
「我的工作就是讓人覺得不舒服。」我的哲學老師奧斯卡•柏尼菲總會這麼說。我有時跟著他去進行哲學的教學工作，壓力相當大，因為他在討論哲學的時候，絲毫不顧忌別人的面子，所以有時候會演變成相當激烈的爭吵。甚至有一回在海外，法國大使館的外交官氣到聲淚俱下，掉頭就走，場面尷尬萬分，但是我的老師卻一點都不在乎的樣子。
一開始的時候，我跟他的其他學生私下議論紛紛，覺得老師這樣咄咄逼人的問話方式很沒有禮貌，會造成不必要的困擾。但是跟著他學習哲學的時間長了以後，才慢慢理解到，原來他是忠實於蘇格拉底的辯證方法，透過有技巧的邏輯發問，讓人看到自己的問題所在。
但是青春，正如師承蘇格拉底的哲學家那樣，每一天透過各式各樣的挫敗、職場的人際關係、感情問題、對責任的承擔、對勇氣的挑戰，對年輕的生命毫不留情地提出各式各樣的質問。
「如果我順著毛來摸貓，貓的喉嚨間就會發出愉快的咕嚕咕嚕聲，沒多久就會睡著了。」我的老師有回心情好，曾經這樣對我們解釋他為什麼要這樣做。「但是我為什麼要讓人睡著呢？我希望人們保持清醒，因為只有清醒的頭腦才有可能思考。睡著的人是不會思考的，對我的工作一點好處都沒有，所以我要逆著毛來摸，因為跟我對話很不舒服，所以可以保證的是，一定能夠保持清醒的頭腦來想事情。」
這跟亞馬遜叢林中少數民族皮拉哈人的習慣，有著異曲同工之妙。皮拉哈人很少一連睡上幾小時，他們互道晚安時會說：「別睡，這裡有蛇！」因為叢林中危險環伺，熟睡會讓他們無從防備。
在閱讀日本律師山口真由寫給二十多歲讀者的《人生最重要10年，決定你會成為誰》這本書時，我也有這種日語當中所謂「逆撫で（さかなで）」的感覺，英文其實也有一個相應的諺語，叫做rub the wrong way，說的是一樣的事。
但是這種觀念，在中文裡面卻遍尋不著，只有恰恰相反的「順毛摸驢」這一個俗語，意思是識時務者為俊傑，要迎合他人脾性，寧願得罪十個君子，也千萬不可得罪一個小人。或許正是因為如此，當我們爆烈的青春，被我們自己像舒服的貓那樣催眠了，眼前剩下的就只有一個無趣、沉睡的人生。
所以青春丟給我們各式各樣的問題，讓我們無法安穩，隨時保持清醒，或許才是件好事。就像我的老師奧斯卡說的：
「一旦能夠保持頭腦清醒，把問題本身拆解開來，每個元素都想得一清二楚，通常會發生兩種可能：第一種可能是，問題自己消失不見了，原本以為是問題的，根本就不是問題。第二種可能則是不需要向別人提問，因為在想問題的過程中，已經自己找到答案了。」
然後我豁然明白，原來青春之所以如此煩憂，正是因為青春是一本學習思考的練習本，學習看懂問題，充滿耐心仔細解題，然後在練習題當中逐漸變得熟練，變成自若處世的大人。因為青春，就像我那個性古怪的法國哲學老師。
編者的話
變成大人這條路，其實誰都沒有準備好
很多人的第一次做主，都是上了大學以後，自由的味道聞起來特別不一樣。於是那四年，用力嘗試也好、用力揮霍也好，都在摸索中慢慢塑造自己的樣子。我們就帶著那個，希望能發光、希望被看見的自己，滿懷理想和熱情走進了社會。
少數人很幸運，明確知道自己要什麼，並且一開始就能做自己喜歡做的事；多數人則曲折點，但或許也在跌跌撞撞探索中，慢慢發展出另一個樣貌。無論如何，過程絕不如像想像中順遂，人生也沒有那麼多理所當然，所以我們常會在冷不防的時候，感覺被現實打了一巴掌。
你會進入撞牆期，嚴重質疑起自己，覺得孤單單地對抗著跨不過的大風大浪。你覺得自己開始走下坡，巔峰竟沒有知會一聲就過去了；你覺得自己能力被低估，總是做些微不足道的小事；你看著別人兼顧好愛情和麵包，可是自己就是做不到。你沒想過要當個成功的大人，只希望一切趕快上軌道，但怎麼愈來愈多事掌握不了，甚至開始覺得自己很失敗。
這些迷惘幾乎每個人都有過，而且它會一直來一直來，在每個階段，以不同形式和你相見。有些讓你徬徨的事，時間久了自然有答案，有些則是延伸出另一個更大的疑惑。但無論如何，這些迷惘都不是壞事，因為它讓我們有機會更深入思考，自己想變成什麼樣子，願意為這個想望盡多少力。
變成大人這條路，其實誰都沒有準備好，我們都是花了一生，邊走邊學習。有些當下看來很冤枉的路，回頭想會知道，原來一切都有價值；而那些好像跨不過的風浪，其實有一天也雲淡風輕。這種滋味不是誰說了算，某一天你自然有機會細細品嘗。
面對很多次的挫敗、失望和苦澀，玻璃心也會練得更強壯。儘管撞得鼻青臉腫，儘管每次都說是最後一次，大多數的人還是會不斷重複，只為品嘗其中那一點點的甜味。人生沒有標準答案，沒有誰跟你有相同經歷，沒有人有資格當你的前輩，本書也一樣。
本書不想當那種喝膩了的心靈雞湯，而是想呈上一杯心靈抹茶，陪你一起走過生命的關卡，和你一同品嘗大人獨有的風味。所有的關都不容易過，而且只有自己能突圍，本書唯一能做的，就是當你覺得再也過不去、再也不想加油、再也看不到光亮時，為你的心指引一個出口。
其實你一直都知道的，只有自己能決定，自己想變成什麼樣的大人。
前言
獻給撞得滿頭包的你
二十幾歲時，是孤獨的時期。
正確來說，是超乎必要的孤獨時期。回顧我自己的過去，二十幾歲時，我對自己沒有信心。為了不被別人發現，總是拚了命地逞強，於是，永遠都處於緊繃的緊張情緒之中。
拜託別人、請別人幫忙；為事情排定優先順序；偶爾要學著妥協，當時的我完全不能容忍這些行為，甚至認為如果做這種事就代表成熟的話，我不應該成為「大人」。
現在想起來，二十幾歲的我渾身是刺，而且老是喜歡把戰線拉大。其實，原因都是自己特別纖細，容易受傷。因此，我遭遇過許多次，認為自己再也站不起來的瞬間。
深夜，我在空無一人的辦公室，在那堆明天早上也做不完的工作前獨自哭泣。
工作出錯的時候，我覺得每個人好像都比我聰明。「我一定很笨。」在回家路上，忍不住難過了起來。
我怕別人拿我跟同期進公司的同事比較，討厭嫉妒別人的自己。「明年一定要比今年更好」，這件事給我帶來很大的壓力。「我必須當個值得後進尊敬的前輩」，那股矜持與焦慮也讓我緊繃。
生活中碰到難過的事，早上還是一如往常去上班。工作明明很累了，卻不由自主地感到不安，只好迎接無法成眠的夜晚。
每一次都覺得，我的心受到創傷，再也無法往前進了。常常想「別再努力了，放棄吧」、「別強求了，換個不求凡事成功的人生方式吧」。每當我快要放棄堅持的時候，書裡的「金玉良言」總能讓我停下腳步。
我從小就很喜歡讀書，認為課業和工作只是為了求人生溫飽，只有讀書這件事，是我發自內心「喜歡」的事。不可思議的是，在我二十幾歲那段最痛苦的時期，帶給我最大力量的，卻是過去我讀過的書本裡的字句。我從來不覺得它們「對我有幫助」或是「有益處」，但到了緊要關頭，卻帶給我最多幫助。
二十幾歲時，是屢屢受到挫折的時期。
這也是想要隱藏自己弱點的時期。雖然想依靠別人，卻不敢老實說出自己的煩惱。為了眼前的事和自卑感所苦，沒辦法乖乖接受主管的忠告、前輩的建議與家人的安慰。在這種時候，唯有書裡的「字句」才能打動我的心。
在故事中登場的各種人物，都跟我一樣面臨著煩惱。這些人物跟二十幾歲的我一樣，我用「相同的視線」來敘述這些話。
如今，我邁入三十大關，回顧二十幾歲時期，我嘗過各種之前沒經歷過的挫折，也面對前所未見的難題。我想一定有許多人的二十幾歲跟我一樣，有相同的經驗。不過，我覺得自己還沒成熟到可以站在「前輩」的角度，提出好建議。
我覺得二十幾歲的煩惱也沒那麼簡單，他們也不會乖乖聽從前輩的建議。儘管如此，走過二十幾歲的我，仍然清晰記得那段時期有多辛苦。正因為曾經遇過幾次大風大浪，差點被淹沒，所以才會認真思考，能不能為遇到同樣煩惱的人做些什麼。
我認為，把二十幾歲時多次拯救我的「金玉良言」送給大家，一定能幫助大家。字句有種特別的力量。我找出特別「強而有力」的字句，並集結成冊。
但願本書能助你跑完精彩的二十幾歲時期，做好準備站在三十歲的起跑點上。
詳細資料
- ISBN：9789865626686
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
不過這又是另一個故事了，下次有機會再說吧。
《說不完的故事 下》（The Neverending Story）
麥克．安迪（Michael Ende）著／上田真而子及其他 譯
成為社會人士，隷屬於某個組織後，難免要顧慮各種層面。舉例來說，覺得進公司之前的「印象」與自己「實際工作內容」似乎有落差。或是無法從事理想的職務，心底有幾分不滿。相信每個人都有這樣的經驗，每天忙得焦頭爛額，心裡仍然有所疑問：「這真的是我追求的工作嗎？」
我小學時的夢想是成為政府官員。好像是因為看了電視連續劇《官僚之夏》（注：城山三郎原著，曾於1996年及2009年改編為連續劇），覺得「好帥哦」！
剛開始，我沒有特別的想法。後來我想成為官員的念頭愈來愈強烈，我開始抱著使命感。雖然大家都說日本的財務快破產了，面對這樣的危急狀況，「我可不想當旁觀者」，於是我立志進入財務省（注：相當於我國的財政部）。「我要改善日本的財務政策！」我信心滿滿地進入財務省。可是，後來……。
•當努力化為泡影……
在財務省這麼大的組織裡，新人怎麼可能處理重要的工作呢？我這個新人的任務也只有「跑腿」。聽到主管說：「去把那個拿來。」就要跑去其他部門拿資料，這就是我的工作。
儘管總是一點一滴地累積工作成果，但一旦政局有所變化，努力立刻就會被破壞殆盡。
有一回，我這個財務省菜鳥第一次參與重大計劃。我不眠不休地工作了好幾個夜晚，連星期六日也沒休息，一直在準備資料。我跟主管講好：「總算準備好了！可以送進這次的國會了。」結果當天突然政權輪替，之前累積的工作，瞬間落得中止的下場。
主管說：「這份文件可以作廢了。」辛辛苦苦的付出，一下子就化為泡影。我拚命準備的資料，就這樣轟轟烈烈地作廢了。
即使沒發生這件事，在巨大的洪流中，我經常茫然地想，自己的工作到底有什麼價值？後來也就見怪不怪了。「我是組織裡的齒輪。不對，我甚至算不上組織的齒輪，也許只是一根小螺絲釘。不，說不定連螺絲釘都不夠格……」
我經常覺得空虛，愈來愈找不到自己的存在價值。這時我回想起國小時最喜歡的《說不完的故事》（THE NEVERENDING STORY）。
在智能手錶領域，複雜大量的運動數據運算和通訊定位等功能仍離不開手機，功能越是豐富，寄生的依賴感越強。市場上也出現過可以獨立撥打電話的智能手錶，可品質好的價格沒有親和力，價格誘人的性能不如意，這些不夠體貼的定位導致穿戴體驗始終不理想。直到Jeep智能全境界腕錶F02推出，頓覺心動的滋味。這款智能手錶有48mm超大錶盤，以及常規智能手錶的所有功能，完全可以看作是集成運動手錶、戶外手錶和智能手錶的三合一多功能智能表。 ... 開箱 對Jeep智能表F02的興趣，還要從Jeep F01智能手錶說起，F系列以城市運動為主，主打獨立通話、運動健康，時尚科技新潮，以「Freedom自由」為主概念，其硬朗的設計和強悍的配置被奉為經典。 ... 作為Jeep F01升級款，Jeep智能表F02的軟硬體均有提高，內置FERACE OS作業系統，驍龍Wear 2100處理器，1GB RAM+8GB ROM，甚至還有3軸G-SENSOR+3軸陀螺儀，以及支持BLUETOOTH V4.1協議和802.11B/G/N網絡協議。並且FERACE OS系統擁有開源、升級、低功耗等使用優點，因此手錶不僅功能全面，軟體潛力大，其運動模式、健康監測模式、NFC、智能語音助手等諸多應用更為流暢實用，電量續航也得以再次提升，整體性能在同品類機型中非常具有競爭力。 ... Jeep智能表F02的外觀呈現Jeep一貫的設計美學，硬朗中透出精緻的科技感。粗狂的表身尺寸為48x48x15m，表圈選用了耐磨性極好的陶瓷材質，經過研磨後的光澤度比金屬質感更好。螢幕則是一塊1.3英寸的Amoled顯示屏，表層採用康寧大猩猩三代金剛鑽石膜，有著出色的防刮、防蹭性能。 ... 表耳為標準的22mm，支持錶帶速拆設計，原配TPU材質專業運動錶帶，可以可根據喜好更換傳統皮質、金屬、陶瓷、矽膠等錶帶。原廠錶帶材質為TPU材質，設計風格與表頭一致，手感細膩，親膚性特別好，出汗不粘身，適合長時間佩戴。 ... 底蓋光學器件和金屬觸點，其中4個金屬觸點用來和底座連接充電；中間三個光學器件為心率傳感器，憑藉此組傳感器，Jeep智能全境界腕錶F02能夠完成心率監測、睡眠監測等應用。 ... 表殼側邊有三錶冠，中間鎖屏鍵設計有Jeep牧馬人經典的星標，兩邊的斜紋按鍵則是功能鍵。每個按鍵在操作時都有類似機械鍵盤「軸」的反饋力和聲音，指感非同一般。 ... 錶冠的另一側是喇叭孔，採用了七孔柵欄設計，形似jeep經典的進氣柵，除了外觀上帶有jeep品牌的元素細節，實際外放音質不錯，在戶外打電話的聲音也足夠大。 ... 脫離手機獨立使用是Jeep智能表F02的成功之處，這款表支持移動/聯通/電信的4G/3G/2G網絡，因此這款表不僅可以4G獨立通話，一些常規智能表中需要依靠手機才能運行的程序，Jeep智能表F02都能夠依靠流量獨立運行，包括戶外運動中較為重要的位置導航都可以流暢穩定的使用，拋開了手機，讓Jeep智能表F02更自由。 ... 作為一款全功能智能手錶，Jeep智能表F02採用iSports運動算法，可在運動中配合多重傳感器對運動狀態進行實時監測，並且能夠依據採集到的數據做出分析，方便後期運動中的調整改進。 ... 在運動數據中，包含了位置信息，其定位系統依靠GPS/A-GPS/北斗/LBS/WiFi多系統定位，不僅定位精準，尋星速度也非常快，即使在室內也能快速的實現秒級定位，定位性能是同品類智能表中出類拔萃的。 ... 通話 作為可獨立通話的智能手錶，為不方便拿出手機的場合提供方便。手錶通話支持手機通訊率導入，信號質量和手機無異，通話音質可媲美手機免提，送話也十分清晰，在行車駕駛中接打電話更為隨意，無需在耳朵里長時間塞著藍牙耳機，駕車變的更加舒適安全。 ... 支付功能已經屬於智能手錶必備功能， Jeep智能表F02也不例外，並且支持NFC功能，可以綁定城市公交卡、門禁等功能，不過本地區的公交卡並未開通此項服務，可惜了這一便利功能。 ... 心率監測 心率監測也是這款手錶的突出功能，包括進行日常心率監測，以及睡眠監測。心率監測可在APP端看到更為詳細的監測數據，通過技術統計分析，建立長期的監測數據，可幫助用戶及時掌握自身情況。 ... Jeep智能表F02中還有一些實用工具對戶外行走幫助很大，例如氣壓計可幫助登上徒步確定海拔，並且測值準確，值得借鑑。此外還有秒表、計時器、日曆、鬧鐘、指南針、等小應用，在戶外佩戴 Jeep智能表F02，會得到切實的助力。 ... 連接手機App能夠獲得更多運動信息，大部分數據都會通過手錶端對運動信息採集，包括每天的步數、運動量等信息。如果你是個健身愛好者，通過App可以獲得更為專業的訓練計劃，重要的是這個計劃會隨著數據量變大而隨時做出更合理的調整，為用戶整理出更適合其身體強度的細化調整方案。 ... 在APP中可以隨時查看運動數據，數據比較詳盡，包含運動時間、步頻、步幅、步數、心率、爬升高度等等都有記錄。圖標中所呈現的是2公里慢跑的數據圖表，看到這些一目了然的分區數據，對自身的情況瞭然於胸，後期可按照科學提示一進步的調整運動方式，達到科學健身的目的。 ... 錶盤 豐富的錶盤可通過長按螢幕的方式隨意更換，也可以在網絡上下載喜歡的個性錶盤，在這些風格各異的錶盤里，還是官方內置的幾款有味道，特色明顯，與jeep的風格相符。 ... 防水 Jeep智能表F02防水等級為IP68級生活防水，機身內部有納米防水膜，進氣柵設計的喇叭孔也不用擔心進水，因為其內有IPX8級的定製防水揚聲器，整體防水標準要比常規智能表3ATM的防水級別高出一檔。當然，這款表也支持游泳佩戴，在手錶中打開游泳模式，還能看到自己的泳姿和相關運動數據。 ... 續航 在續航方面，Jeep智能表F02的表現還是符合預期的。這款手錶內置460mAh鋰電池，日常使用通常可以達到2-3天，如果只是看看時間，記錄一下運動步數，或者是偶爾看看心率，那麼可以開啟長續航模式，這種狀態下系統會進入到節能模式，同時續航時間可達一周。Jeep智能表F02的續航時間雖沒有過人之處，但強大的功能體驗會令人忘掉這個智能表的通病。 ... 總結 將Jeep品牌元素巧妙融入到智能手錶中，集時尚、運動、健康為一體，Jeep智能表F02的綜合素質已達到領域前沿，尤其是獨立通話和實用豐富的多功能體驗，讓這款智能手錶能夠滿足愛表人士對品質的追求，與此同時，合理的價位會帶動更多的用戶加入到戴表健身的隊伍當中。
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