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熱點新知搶先報
內容簡介
獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。
你是否曾發現自己忙到分身乏術？
你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力？
你是否曾發現自己專做不重要的事？
你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力？
就像你總是在移動，卻從未到達任何地方一樣？
作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，反而工作生活兩頭落空。
為了達到「專準主義」（Essentialism）的狀態，作者在書中以三步驟來解釋：第一，精挑：要判斷出目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」，而不是「I have to」的人。第二，簡化：如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三，準確執行：如何移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。最終，你會過忠於自己的生活，而不是別人期待你過的生活。
作者介紹
葛瑞格‧麥基昂 Greg McKeown
擁有史丹福大學MBA學位，身為專準主義（Essentialism）的奉行者，葛瑞格在全世界巡迴演講、教授，以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克，以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」（Designing Life, Essentially）課程，並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」（Young Global Leader）。
譯者簡介
詹采妮
六年級，輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》、《靛藍成人的地球手冊》等書，著有《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》一書。嚮往清爽無負擔的極簡生活，現為自由工作者。
個人部落格：phyllischan.blogspot.com。
目錄
推薦序 「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨，成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
第一章 如何成為「精．簡．準」的人
第一部 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何？
第二章 懂得選擇：選擇的無敵力量
第三章 懂得辨別：不會每一件事都重要
第四章 懂得取捨：我想要哪一個問題？
第二部 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事？
第五章 逃離：留點空間，沒有人是無可取代的
第六章 留意：看清真正要緊的事
第七章 玩樂：有玩心，擁抱童心才能激發創意
第八章 睡眠：好好睡，睡好才有精神投入
第九章 嚴選：找回選擇的力量
第三部 簡化
如何排除瑣碎的多數？
第十章 釐清：不要千種備案，只要做出一個決定
第十一章 膽量：優雅說「不」的力量
第十二章 取消承諾：停損贏更大
第十三章 剪輯：不是往上加，而是剪接的能力
第十四章 界線：有界線，才有自由
第四部 準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事？
第十五章 緩衝：預留緩衝，應付突發狀況
第十六章 減法：移除障礙，事半功倍
第十七章 進展：完成小目標的成就感
第十八章 心流：建立流程，讓瑣事不費力的完成 235
第十九章 專注：當下，何者為重？
第二十章 存在：活出「精．簡．準」的人生
附錄 領導如何「精．簡．準」
注釋
謝辭
序
「取捨」是一門重要的學問
台大管理學院院長 郭瑞祥
每一個現代的知識工作者，都逃脫不了「忙與盲」的陷阱，每個人都會貪圖過多，生活與工作的簡單，竟然成為一種奢求。
這本書乍看之下，可能像是一本時間管理的書，不過再仔細讀下去，會發覺作者融合了許多學者的觀點，再加上個人實務的經驗，教導你如何成為「精‧簡‧準」（精挑、簡化、準確執行）的專業工作者。
在此特別強調書中幾個吸引我的有趣觀點：
1.策略的取捨：第四章提到哈佛商學院策略大師麥可‧波特（Michael E. Porter）的觀點。確實，策略的選擇與取捨有關，許多企業都知道重要的事要做，但最困難的反而是「捨去那些不重要的事」。文中提到西南航空（Southwest Airlines），無疑就是策略「精‧簡‧準」的代表性企業。選擇有些事精簡不做，降低成本，也使得廉價航空也可以獲利。
2.設計的取捨：第五章提到史丹福d.school的觀點。無疑地，在商品及服務的設計上，應該要「以人為本」。這樣的「設計思考」思維，最好的典範就是「蘋果」公司的產品設計。「簡單是複雜的極致表現」。賈伯斯的「精‧簡‧準」所提供的簡約設計，反而更符合使用者的需求，在商場上獲得極大的成功。
3.工作的取捨：第十六章提到《目標》這本書。這是一本暢銷30年以上的企管小說，講工廠管理、講績效、講瓶頸的運用。如果在工作的取捨，先突破工作的瓶頸，重要的事先做，才可能提升系統的有效產出，可惜許多專業工作者常分不出優先次序，事倍功半。
4.人生的取捨：第十四章提到哈佛商學院創新大師克里斯汀生教授（Clayton Christensen）的著作《你要如何衡量你的人生》。人生其實就是取捨，方向比效率更重要，可惜我們經常忙於緊急而不重要的事，忽視重要的事要預先準備，才能「精‧簡‧準」。
本書藉由衣櫃的比喻，強調「專準主義就是創造一套管理生活衣櫃的系統」。這倒讓我想起，每一學期我需要在辦公室大清倉，將永遠不會看的書整理出來送給學生，我的空間、時間就多出來了。回到家中，看到我因為參加各類馬拉松路跑，所累積多到不可思議的運動衣物，運用本書的原則，我也清出數十件衣物，送給別人，結果空間也變大了。接下來，我了解我也該去取消許多負荷不了的課程與演講邀約，結果時間也變多了。「取捨」真是一門重要的學問啊！
詳細資料
- ISBN：4713510945834
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
然而，我這輩子理應最快樂、最平靜的日子之一，實際上卻充滿了緊張氣氛。即使我美麗的小寶寶就躺在妻子疲累的臂彎裡，我仍然忙著講電話、處理工作上的電子郵件，還因為要跟客戶開會而備感壓力。我的同事在電子郵件裡寫著，「週五下午一點到兩點之間生小孩不是一個好時機，因為我需要你和X來參加這場會議。」那天是星期五，雖然我很肯定（或至少我希望）這些不過是玩笑話，但我還是對出席感到壓力。
我本能地知道該怎麼做。這時候我顯然應該陪老婆和剛出生的孩子。因此，在被問到是否打算參加那場會議時，我深信自己可以鼓起勇氣說出⋯⋯
「好。」
我很可恥，老婆和我們剛出生幾小時的寶貝還躺在醫院裡，而我竟然跑去開會。後來，我的同事說，「客戶會因為你決定來這裡而尊敬你。」但客戶臉上的表情看不出尊重。相反地，他們的表情反映出我的感受。我在這裡幹嘛？我說「好」只是為了討好而已，而這麼做傷害了我的家人、我的誠信，甚至是我和客戶的關係。
事實證明，那場客戶會議毫無成果可言。即使有，我肯定也會像個傻瓜似的討價還價。在想讓每個人都開心的情況下，我犧牲了最要緊的事。
反省之後，我發現了這個重要的教訓：
如果你不替
自己的生活排定
優先次序，
別人就會代勞。
「你可以擁有一切」的想法
我們可以什麼都有、什麼都做的想法並不新鮮。這個神話已經流傳了如此之久，我相信今天差不多每個活著的人都受到了影響。它被廣告大肆宣傳。它受企業大力支持。它深植在列出一大串被視為標準的必備技巧和經驗的職務說明裡。它深植在你必須填進數十種課外活動的大學申請表格裡。
真正新鮮的是，在一個選擇和期待以幾何級數增加的年代，這個神話在今時今日特別具有破壞性。它使備感壓力的人們試圖在行程滿檔的生活中塞進更多活動。它創造出大談工作與生活的平衡，卻仍期待員工全年無休、一天廿四小時在智慧手機旁待命的企業環境。它導致員工會議討論多達十個「優先事項」卻完全不覺得諷刺。
... 如今無論是居家觀影、商務會議還是文旅展出，我們總能看到投影機的身影，這款大屏利器正在我們的生活中發揮著越來越重要的作用。今天我們要評測的是一款即將登陸中國市場的全新旗艦產品—索尼C500XZ雷射投影，下面就帶大家體驗一下。 ... 高亮度好畫質 索尼C500XZ雷射投影機評測 索尼C500XZ雷射投影機採用3LCD投影技術，標準解析度為1024x768。機器的標稱亮度為5000流明， 在明亮環境下也能保證完美畫質。 得益於3LCD技術和雷射光源，索尼C500XZ雷射投影機的畫面色彩真實自然，能夠將影片原色真實傳遞給觀眾。同時本機的雷射光源也可以實現超長運行時間，亮度幾乎不會出現衰減，有效降低了用戶的後期使用成本。 ... 索尼C500XZ雷射投影機的投射比最低只要1.41:1，只需2.8米左右的距離即可投射出100英寸畫面，所以在小型場景中使用也完全沒有問題。本機還內置16W音響，聲音效果真實立體，澎湃大聲場能夠瞬間充滿整個會議室。 外觀賞析 索尼C500XZ雷射投影機造型簡約，可以與使用環境完美融為一體。機身背後設計了多種接口模式，可以無縫銜接其他設備。機身上有實體按鍵，即使沒有遙控器用戶也能方便完成操作。鏡頭上部是調焦及畫面調整旋鈕，日常使用時可以高效調整出合適畫面。 ... 造型方正簡約，百搭各種使用環境 ... 機身側面 ... 鏡頭上方的調焦及畫面調整旋鈕 ... 實體按鍵 ... 機身背後接口 雖然是一款高亮度產品，但索尼C500XZ雷射投影機的體積卻較為小巧，尺寸只有371mm*100mm*319mm，不會占用太多室內空間。機身也非常輕便，整機重量只有5.7kg，無論是安裝調試還是日常搬挪都很方便。 色彩體驗 接下來是索尼C500XZ雷射投影機的色彩測試。在這個環節中我們主要是通過對比色彩測試樣張和實拍圖之間的差異來了解機器的色彩還原能力，希望把這款產品最真實的色彩風格展現給大家。 ...... 左為測試樣張右為實拍圖（手機端瀏覽上為測試樣張下為實拍圖） ...... 左為測試樣張右為實拍圖（手機端瀏覽上為測試樣張下為實拍圖） ...... 左為測試樣張右為實拍圖（手機端瀏覽上為測試樣張下為實拍圖） ...... 左為測試樣張右為實拍圖（手機端瀏覽上為測試樣張下為實拍圖） 索尼C500XZ雷射投影機畫質細膩，顏色鮮艷，整體色彩飽和度非常高。第一張圖片暖色部分的還原非常精準；第二張圖片畫面通透、細節表現到位；第三張圖片整體色彩也與樣張很接近。在四色圖的對比中，本機也對四種顏色都實現了精準還原，實拍圖與樣張幾乎別無二致。 ... 畫面通透，主題突出 ... 細節刻畫精準，邊緣沒有暗角 ... 飽和度高，色彩鮮艷 ... 畫面層次感強 呈現出一定的氛圍 從實拍圖中可以看到，索尼C500XZ雷射投影機真實還原了影像本身的色彩，顏色真實、自然，整體畫風較為濃郁。不難看出，在雷射光源及3LCD技術的雙重加持之下，這款產品的色彩表現非常出色，足夠滿足不同場景的應用需求。 數據實測 數據實測環節我們主要採用美國國家標準協會制訂的ANSI標準，這一標準也是業內公認的權威標準。並考察以下幾個方面：最大亮度、峰值亮度以及投影機的對比度色彩等方面。 ...... 八個灰階以及13個照度測試點 兩種不同的對比度測試方式 ... 數據分析： 實測數據顯示，索尼C500XZ雷射投影機的峰值亮度為5043流明，超過了標稱值；最大亮度為4652流明；足夠保證在苛刻的環境下呈現出清晰銳利的畫面。 索尼C500XZ雷射投影機的ANSI對比度高達178:1，達到了良好的標準，畫面色彩對比會更為突出；實測NTSC色域為75.6%，完全能夠呈現出影片原色；色溫為6681K，與標準值非常接近。 評測總結 索尼C500XZ雷射投影機特點鮮明，性能全面。它最大的優勢就是強大的色彩表現力，畫面顏色非常真實，略顯濃郁的畫風更是讓人看起來很舒服。另外本機的投射比為1.41~2.27，在不同的應用場景中都能遊刃有餘。 ... 索尼C500是一款特點鮮明，性能全面的產品 產品優點 色彩還原準確、顏色真實自然 投影比範圍廣，應用場景豐富 最後要說的是這款產品的適用場景，筆者認為索尼C500XZ雷射投影機的應用範圍很廣泛，無論是中小型會議室甚至是大型會議室，選擇這款產品都顯得非常明智。另外在各大高校的教室，它同樣能發揮重要作用。 (7364274)
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/pbm8pme.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010802460
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