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其他資訊
．美肌的基礎概念
用簡易的圖文步驟，
讓你建立保養肌膚的基礎概念。
．Step1 卸妝
從局部卸眼線、眼影、睫毛膏、脣妝，到深層卸妝。
教你最不容易卸淨的妝容的部位，
按照正確的卸妝方式，就可以遠離細紋。
．Step2 洗臉
看似簡單的洗臉步驟，其實有深大的學問在裡頭。
如果使用錯的步驟和力道，容易造成皮膚的傷害。
跟著洗臉三步驟，輕鬆簡單擁有好膚質！
．Step3 基礎保養
除了教你如何在琳瑯滿目的保養品中挑選出適合自己膚質的保養品，
更告訴你一些正確的按摩技巧，讓保養品充分被吸收。
．Step4 深層美白修護
從去除老廢角質、化妝水和保溼霜的使用、到精華液的深層保養，
讓肌膚由裡到外散發完美透明感。
．Step5 10大美肌按摩術
每天花五分鐘按摩就能有效改善肌膚乾燥、皺紋、鬆弛、浮腫或暗斑等問題，
跟著圖解步驟做穴位按摩，讓你恢復水嫩美肌。
．番外篇 問題肌膚的處理方式
針對一些常見的肌膚問題進行有效改善，
只要把握每個小細節，你也能擁有像嬰兒般的細緻肌膚。
本書特色
「完整、簡單、快速、有效」輕鬆打造完美美肌。
按照簡單圖文步驟step by step，拋開繁雜艱深的美容理論，提供美肌護膚秘訣，讓妳簡單美肌效果加倍。
掌握保養美肌技巧，妳也能輕鬆容易擁有晶瑩剔透的肌膚。
- 作者： I’m READ 編輯部 新功能介紹
- 出版社：I’m READ 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲每個階段的胸部大小、形狀，會因體內賀爾蒙變化出現不同情形。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 你對胸部了解多少，又清楚它在未來會有什麼改變嗎？胸部發育是女性成長必經過程，每個階段大小、形狀都會因體內賀爾蒙變化出現不同情形，根據國外網站《The health site》，以下列出6個不同時期的胸部變化，女人不可不知！ 1.青春期 青春期時，女性胸部會開始慢慢變大，是乳房經歷變化的第一個過程，多數人約出現在8歲到13歲之間，會依每個人發育情況而有所不同，沒有一定標準，而通常經歷青春期時，第一件會注意到的事就是乳暈變大。 2.後青春期 約發生在18歲到20歲之間，乳房會開始成長、變大，但不代表乳房大小會在這時永遠定型，隨著賀爾蒙變化，體重下降、上升都會產生影響。一般來說，進入青春期後和懷孕前的乳房最大，但因遺傳關係，女生胸部大小可透過觀察媽媽和奶奶得知。 3.懷孕 懷孕時期的乳房變化最大，依體質而定，有些人胸部大小會增加2到3倍，且觸感會變得相當柔軟、有彈性，而少數人的胸部會隨著妊娠成長，乳暈和乳頭顏色也有可能變深，但這種情形多會隨著懷孕結束後消失。 4.餵母乳 女性若選擇餵母乳，乳房會變得比懷孕期間更大、更集中，但這時的乳房支撐相當長一段時間，肌肉會開始疲乏，當哺乳結束後，乳房大小並不會完全恢復，有些人的胸部還可能下垂。但餵不餵母乳是個人選擇，不需要在孩子健康和身材之間感到為難。 5.更年期前 女性更年期時乳房會漸漸下垂，主要是受到地心引力影響，是很自然的現象。此外，乳房皮膚也會在更年期漸漸失去彈性、密度變低，看起來比較不飽滿、挺拔，且多數女性受到雌激素影響，胸部會有週期性脹痛，若真的很不舒服，建議最好到醫院就診。 6.更年期時 停經後雌激素會降低，乳房脹痛也會漸漸消失，正常來說，這時期的女性體重普遍會增加，加上體內激素變化，乳房內的脂肪量會比纖維多更多。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲人權團體戴面具抗議奧地利新政策。（圖／路透社／下同） 記者錢玉紘／綜合報導 奧地利日前跟隨著法國和比利時等國家的腳步，從10月1日起立法嚴格禁止國內人民以面具或面紗蓋住臉，首當其衝影響到的就是穆斯林女性，帶著槍的武裝警察在街上被拍到強制要求穆斯林拿掉面紗，此舉引發人權團體和民眾的抗議，許多人戴著面具上街，凸顯該規定的荒唐。 奧地利的議會在5月通過這項法案，其中包含在醫院以外的地方戴手術口罩，在滑雪場外戴面罩等等，在公共場合戴派對用的面具也不行，但這項禁令普遍被認為是針對蒙面的穆斯林婦女，違者最高將會被罰150歐元（約台幣5400元）。這個法令受到許多人權運動者的抗議，認為此舉違反了宗教自由。 根據《半島電視台》報導，奧地利的總人口有將近900萬，其中約有70萬人是穆斯林，但是會用面紗遮住臉的婦女只有大概100到150人。政府指出，這個法令是為了維護奧地利的價值，還自由社會的概念，在法條裡也用「禁止蓋住臉」等字眼，以保持宗教上的中立，而且也包含了用醫療口罩、派對道具等東西蓋著臉。 Rules of Austria's burka ban (from Oct 1). Top row: allowed, 2nd row: under certain circumstances, 3rd row: banned. pic.twitter.com/rRtPWxYjjp — Jeremy Cliffe (@JeremyCliffe) 2017年9月21日 ▲這張圖中，第一排是可以穿的，第二排是看場合允許，第三排則是被禁止。 但是，一張官方發布的宣導圖中可以看到，在「被禁止」的地方畫的都是穿著不同穆斯林服飾並遮住臉的樣子，奧地利的伊斯蘭團體發言人巴哈加提（Carla Amina Baghajati）說，這樣的法律才是違反了開放社會的概念，「但這是一件很虛偽的事情，開放的社會應該是讓每個人都有選擇穿什麼衣服的自由，只要不傷害到任何人」。 巴哈加提還提到，很多人相信這麼做是「解放女性」和保護奧地利的人民，但是這些女性根本就不是受害者，不需要「解放」，「她們易經是自由的人，可以依照自己的意志選擇要不要用面紗遮住臉」。這項「罩袍禁令」被認為是因應15日的選舉而做的考量，民調領先的「人民黨」希望藉此拉攏選民。 這個禁令是人民黨移民計畫的一部分，其他還包含禁止在公共場合發放可蘭經，以及規定移民必須要學會德語和奧地利的文化。在禁令生效的第一天，街頭上有許多民眾戴著各式各樣的面具或面罩上抗議，連奧地利總統貝倫（Alexander Van der Bellen）都曾表示反對，他認為，女人有權利穿任何想要穿的服飾。
▲人權團體戴面具抗議奧地利新政策。（圖／路透社／下同） 記者錢玉紘／綜合報導 奧地利日前跟隨著法國和比利時等國家的腳步，從10月1日起立法嚴格禁止國內人民以面具或面紗蓋住臉，首當其衝影響到的就是穆斯林女性，帶著槍的武裝警察在街上被拍到強制要求穆斯林拿掉面紗，此舉引發人權團體和民眾的抗議，許多人戴著面具上街，凸顯該規定的荒唐。 奧地利的議會在5月通過這項法案，其中包含在醫院以外的地方戴手術口罩，在滑雪場外戴面罩等等，在公共場合戴派對用的面具也不行，但這項禁令普遍被認為是針對蒙面的穆斯林婦女，違者最高將會被罰150歐元（約台幣5400元）。這個法令受到許多人權運動者的抗議，認為此舉違反了宗教自由。 根據《半島電視台》報導，奧地利的總人口有將近900萬，其中約有70萬人是穆斯林，但是會用面紗遮住臉的婦女只有大概100到150人。政府指出，這個法令是為了維護奧地利的價值，還自由社會的概念，在法條裡也用「禁止蓋住臉」等字眼，以保持宗教上的中立，而且也包含了用醫療口罩、派對道具等東西蓋著臉。 Rules of Austria's burka ban (from Oct 1). Top row: allowed, 2nd row: under certain circumstances, 3rd row: banned. pic.twitter.com/rRtPWxYjjp — Jeremy Cliffe (@JeremyCliffe) 2017年9月21日 ▲這張圖中，第一排是可以穿的，第二排是看場合允許，第三排則是被禁止。 但是，一張官方發布的宣導圖中可以看到，在「被禁止」的地方畫的都是穿著不同穆斯林服飾並遮住臉的樣子，奧地利的伊斯蘭團體發言人巴哈加提（Carla Amina Baghajati）說，這樣的法律才是違反了開放社會的概念，「但這是一件很虛偽的事情，開放的社會應該是讓每個人都有選擇穿什麼衣服的自由，只要不傷害到任何人」。 巴哈加提還提到，很多人相信這麼做是「解放女性」和保護奧地利的人民，但是這些女性根本就不是受害者，不需要「解放」，「她們易經是自由的人，可以依照自己的意志選擇要不要用面紗遮住臉」。這項「罩袍禁令」被認為是因應15日的選舉而做的考量，民調領先的「人民黨」希望藉此拉攏選民。 這個禁令是人民黨移民計畫的一部分，其他還包含禁止在公共場合發放可蘭經，以及規定移民必須要學會德語和奧地利的文化。在禁令生效的第一天，街頭上有許多民眾戴著各式各樣的面具或面罩上抗議，連奧地利總統貝倫（Alexander Van der Bellen）都曾表示反對，他認為，女人有權利穿任何想要穿的服飾。
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